Déroulé d’une séance

DEROULE D’UNE SEANCE

 

Avec des exercices simples de relaxation dynamique (debout) basés sur la respiration, les sensations de votre corps, et la conscience de votre schéma corporel,

puis des séances de visualisation (assises) où, grâce à un état  modifié de conscience (entre veille et sommeil),

vous pourrez plus facilement lâcher prise pour vous retrouver dans des situations passées, vous voir dans le présent, ou vous imaginer dans le futur,

avec toujours :   LA PENSEE POSITIVE !

 

 

 

 

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