Une méthode

LA SOPHROLOGIE

 

Créée en 1960 par Alfonso Caycédo, Docteur en Médecine spécialisé en neurologie et psychiatrie, la SOPHROLOGIE est aujourd’hui reconnue comme une thérapie efficace d’accompagnement dans le milieu médical. Elle propose des outils permettant de devenir autonome, responsable, afin de ne plus subir sa vie, mais plutôt de la prendre en main

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Par une pratique régulière et la répétition de techniques psychocorporelles, elle amène l’individu à une meilleure capacité d’adaptation à la vie actuelle en société :

Gestion du stress – Confiance en soi – Réalisation d’objectifs – Concentration – Amélioration de la mémoire – Gestion de la douleur – Dépression – Troubles du sommeil…

Etymologie :

 

SOS = harmonie

PHREN = conscience

LOGOS = étude

S O P H R O L O G I E  = Etude de la conscience harmonieuse

         

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