Enfants et ados

ENFANTS ET ADOS

 

La sophrologie adaptée à l’enfant (à partir de 6 ans) est ludique et repose sur des exercices de respiration,  de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens, d’imagination… Elle se pratique sous forme de jeux et de mouvements corporels.

Elle aide l’enfant à prendre conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens, tout en stimulant sa créativité. Il apprend à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise… Il arrive ainsi à  une meilleure concentration, mémorisationconfiance en soi.

L’adolescence est souvent une période de doutes, de questionnements, de mal-être… Avec la sophrologie, l’adolescent va trouver des outils qui l’aideront à se sentir mieux, plus en confiance, plus autonome. Elle l’amènera peu à peu à se faire sa place dans la société, et à trouver sa voie.

- Séance individuelle : 35€ (45mn)   ;   Carte 12 séances : 120€

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